孕前吃什么可以增加受孕几率

备孕女性需要做到的是科学规划日常的饮食习惯。因为，你的饮食会影响受孕几率和优生优育，千万不可马虎。那么，孕前吃什么可以增加受孕几率？

一是怀孕前三个月要进行饮食调整

如果早早就决定什么时候怀孕，那么就要提前三个月对自己的饮食生活进行调整，不管男性还是女性的饮食生活都和生育息息相关，这并不是一个人的事，是夫妻双方都需要努力的，双方都要坚持均衡饮食，这样才能提高生宝宝的几率。

二是避免咖啡因和酒精的摄取

有些人可能每天习惯了喝杯咖啡提神醒脑，但是为了孩子，不得不进行调整。咖啡中的咖啡因对于怀孕有很严重的阻碍作用，会降低怀孕的能力。还有酒，不管是红酒白酒都是由酒精制成的，备孕的时候要停止饮酒，避免酒精通过胎盘进入到胎宝宝的体内，造成胎宝宝的畸形。