孕育养娃神器
有没有宝妈孕中期后失眠的?我失眠快一个月了。晚上一次次的醒来,进入不了睡眠状态,要不闭上眼就是各种梦,要不就是脑子不受控制的活跃着,嗓子还发干,上厕所也频繁,简直快崩溃了,这样下去,真怕影响宝宝啊。如何改变睡眠质量,有没有好的方法啊?
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我这两天半夜上完厕所后就睡不着了,好几个小时
白天不困也睡不着,也不知道咋这有精神,这孩子就是折腾妈的
白天补觉
谢谢宝妈,也祝宝妈顺利的迎接小宝贝,听你好消息
可以睡前烫烫脚按摩一下,睡前喝杯牛奶,下午吃过晚饭就别再大量的喝水了,醒了你就找点吃的,胃里有东西睡得快,我一直都是这样过来的,预祝宝妈顺利到足月。
难道双胎都折磨人吗?也没觉得有多大的压力,还是不自觉的精神紧张呢?后期咋熬啊,白天感觉浑身无力,也不睡觉,当个妈真受罪
我才19周,这些症状全有了
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