新燕窝最好做法与吃法。

全是自身经验累积，以及翻阅查证资料总结～。 选择2片燕窝睡觉前用纯净水放入小炖盅盖上盖子，泡好放在冰箱的保鲜层里，因为冰水发开对燕窝营养不会流失！保存的是最好，条件允许，可以加入几块冰块！第二天早上起来完全发开，撕开燕窝，之后换上新的纯净水，来回2遍加入纯净水掩盖燕窝高度即可，放入蒸锅30分钟，用小碗盛5勺出来，可以加入耶奶，多余的用保鲜罐或者密封碗装好放入冰箱保鲜层，晚上睡觉前在可用小碗盛5勺，加入耶奶，加热便可可以用微波炉加热2分钟。早上空腹一样盛出5勺加入耶奶加热便可，也可以直接喝冷的，可以食用3天，最多建议只能保存3—5天。早晚空腹食用燕窝，吃完燕窝15分钟之内不要吃别的任何东西，让胃完全吸收，3个月连续性，可以天天吃，也可以隔天吃，期间不要吃辛辣刺激食物，偶尔吃吃或者不是空腹吃，吃了没什么效果。（建议不要炖燕窝时加冰糖或者耶奶，因为不适合保存，炖熟之后，保鲜加热时吃多少就加多少，如果打算全部吃完可以在炖的中途加冰糖或者耶奶）希望能对宝妈有用！