新拉肚子，23周1天，胎动不明显，怎么办？

昨晚在婆婆家吃饭，婆婆拌的海带好几天了，从冰箱里拿出来，让就粥吃，吃完以后，就不舒服了，然后就开始拉肚子，昨晚拉了三次，今天凌晨，天刚亮，肚子疼痛难忍，疼得自己都快要哭了，然后跑卫生间拉了肚子，躺下后，明显感觉胎动不明显，就像没有一样，平时胎动很频繁，也很明显，这会儿起床还没感觉到，怎么办？我好害怕！