树友u47301960
孕晚期，怀孕7个月以后每天的运动量是多少适宜？走多久还是按公里计算多少合适？
2016-11-02
陕西省
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树友u5003216
正常人每天的运动量是6000步，可以作为参考，能走就多走，不能走就少走，这也因人而异
树友u47301960：
你这个6000步参考太好了
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树友u57020891
我是每天走9000步，慢点的话大概一小时，快一点大概四十分钟。里程估计有六公里。医生建议孕晚期要减少运动量，适当运动即可，我觉得我是运动有点多了。因为我胃老不舒服，所以想着多走走消化消化
2016-11-02 云南省
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树友u48744779
每天走半小时左右就可以，平时不要老是坐着，可以多活动一下防止水肿
2016-11-02 北京
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树友u49220524
半小时或一小时，在体力允许下，如果感到不舒服要马上休息一下。
2016-11-02 河北省
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