大家都来发表下哺乳期妈妈都能吃些什么零食！

宝贝现在一个半月，纯母乳喂养！现在的我每天除了汤汤水水都不吃什么别的东西，听说吃了坚果类奶水也会多，而且通过母乳也可以给宝宝营养，但是大人不让吃，说是还早，对自己牙齿不好！水果也不能吃什么，除了苹果跟香蕉，没有吃过其他的水果，这样下去我怕宝宝不够营养，大家都来说说，哺乳期妈妈都能吃些什么零食？？