1、怀孕之后一定要保持好的心情,中西医一致认为这个是最重要的,跟踪调查发现,孕期心情愉快的女性,生出来的宝宝很少哭,一般都是醒了就笑,想让你抱也是笑,整天乐呵呵,没有异常(比如身体不舒服之类的)情况下,很少哭闹。孕期要跟老公及家人交代好,只准告诉你高兴的事,不高兴的事通通不要让你知道,还要想一些办法逗你开心。 2、怀孕之后要有规律的作息,每天晚上10点之前必须睡觉,这样宝宝生下来之后也会早早的就睡觉,不会日夜颠倒。要不然孩子半夜不睡觉能折腾死人。 3、关于防辐射服,仁者见仁智者见智。买防辐射衣服的时候,把自己的手机用防辐射衣包裹起来,再用别的手机打自己的手机,如果打不通,没信号,说明这件衣服防辐射性能良好,可以考虑购买。若手机打得通,不必购买。 4、怀孕4个月后,每天建议散步1小时,坚持到生为止。 5、关于补钙,孕期中后期孩子迅速生长,肯定会缺钙,大夫会给你开一些补钙的药,建议找比较熟的大夫,开吸收效果好的钙。每天要晒半个小时的太阳,促进钙的吸收。适量吃鱼虾可补钙。
更多>>
更多>>