关于孕期抑郁

现在快11周了，感觉自己状态越来越糟糕。以前自己很开朗，喜欢开玩笑，怀孕前几周还好。现在越来越沉默寡言，整个人浑浑噩噩的，经常容易哭，很敏感，易发脾气。觉得和老公没有办法沟通。和以前完全不一样，整个人很崩溃。不知道大家会有这种情况吗？是怎么调节的？我现在觉得很无助。