孕育养娃神器
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怀孕便秘怎么办好么呢？ 蹲厕所又不敢使劲 蹲半天还蹲不出来
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我也是便秘严重，现在每天早晚一瓶益力多，还有吃纤维素，现在好多了
我的经验，不吃肉，早上一盘子绿叶蔬菜，远离便秘。
多喝水，吃火龙果不错效果
多吃蔬菜吧多喝水吃水果，没其他办法
吃山芋，特别管用
我是有时吃葡萄和大枣
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