告诉大家一个立即缓解便秘的办法

偶尔几天吃的东西太多太杂，感觉肚子胀便不出来我就会清理一次肠胃，办法是：买一个肉质很粗的梨（一定是肉质粗颗粒的那种梨，肉质细腻的没有效果），清早空腹的时候把这个梨削皮切成大块放在杯子或者碗里然后倒入开水，梨大一些杯子也大点，开水最少要超过梨，然后都吃掉。我一般这样两个小时后就憋不住立即要大便了，感觉很爽！