关于胃胀气和便秘。

很多准妈妈一怀孕就辞职在家一动不动。导致胃胀气和便秘。本人整两个月坚持自己做饭做家务。早上淋雨拉筋伸展一小时。晚上散步三公里。恶心胃烧反应都有。就吃粥和馒头，恶心吃咸菜萝卜干。少吃多餐，要多动动。推荐你们两大法宝，便秘时吃半个猕猴桃和半根香蕉。胃胀气的话还是要少吃多餐。不要一口气吃很多。希望能帮助你们。