刚进入孕晚期，有宝妈情绪很差的吗？

因为工作的关系，和老公很少见面，朋友圈也很少来往，最近情绪非常差，不顺心就想发火，有时莫名难受得想流眼泪。很担心得了产前忧郁，这样会影响到宝宝。天知道我有多希望我能快乐，能大度，不那么计较琐事。宝妈们有什么办法能减压吗？