— 家长容易进入辅食添加的误区 1、 对于进食及发育均良好的孩子来说,家长可以将添加鸡蛋黄的时间推迟到8个月以后,而鸡蛋清要等到1岁后才能添加;对于明确鸡蛋黄过敏(食物回避+激发试验阳性)的婴幼儿,停止食用鸡蛋黄至少6个月后才能再次添加。鸡蛋黄的营养成分算不上是均衡的,而且容易引起小孩过敏,家长完全可以找到其他食物来替代鸡蛋黄的营养。 2、 过早的给孩子吃成人食物。辅食味道较清淡,加上婴幼儿味觉本身还不够敏感,接受辅食原本应没有问题,但是一旦给孩子尝过大人的食物,哪怕是一点点,都可能刺激婴幼儿的味觉过早发育。一旦孩子喜欢上大人食物的味道,就很难再接受辅食。 3、 给孩子吃很多零食以弥补吃饭不好。孩子吃饭不好所以给孩子多吃零食,多吃零食又进一步导致孩子吃饭不好,恶性循环。 4、 让孩子多吃蔬菜少吃米粉。婴儿饮食中最为重要的元素是宏量元素,即蛋白质、脂肪和碳水化合物,其中碳水化合物的食物最容易被婴儿吸收利用。碳水化合物摄入不足,以致能量不足,不利于婴儿体重的增长。关注孩子的营养均衡比单独强调孩子多吃某种食物更重要。 5、 过分相信微量元素检测。婴幼儿的健康成长不是通过补充微量营养素而获得的,正常均衡饮食下无需刻意补充微量元素。 6、 添加营养品代替正常食物。摄入营养的最佳途径是食物,食物中营养素含量和种类肯定比补充剂好。 7、 给1岁以内小婴儿的食物加盐。给孩子食物内加盐的合适时机是1岁以后,但如果1岁婴儿仍可接受较淡食物,没必要强行添加食盐。 8、 给孩子喝煮水果水或煮菜水。水果和蔬菜富含维生素,煮沸过程中,大量维生素会受到破坏,大大降低了蔬菜和水果的营养价值。从解渴饮料的角度来说,也不推荐给孩子喝果汁。因为无论是煮的果水、菜水还是榨的果汁,都有味道,过早饮用可改变孩子的味觉。一旦接受了这些味道,就会拒绝喝白水。 9、 用奶瓶给孩子喂养
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