对于有孕期高血压困扰的准妈妈来说,在饮食上有很多需要注意的地方,比如尽量养成低盐、低热量的健康饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果、少吃甜食和零食等等。还有一些茶饮可适量饮用,不但对身体无害,还能起到辅助降血压的作用。推荐:菊花茶
泡茶选择甘菊为佳,其味不苦,每次3克左右,对高血压患者有显著疗效。也可以在菊花茶中再加入金银花同煎,更有平肝明目、清热解毒的功效。
以下是我外婆种的菊花茶,很文艺的自家野菊花。所有菊花都是外婆自己种的,外婆和老妈弯腰一颗颗去采,采好用乡下大土灶蒸好,放阳台晒干,那功夫。。。简直。。。自家生产的就是纯天然无污染,最后由我设计文艺的包装啦~想要的亲可以找我哈~
更多>>
更多>>