宝宝生病时期食疗汇总  （咳嗽/感冒/积食/便秘）

 在孩子成长过程中，免疫力总有高低起伏。宝宝生病时期，可以尝试一些食疗辅助治疗。这儿汇总了咳嗽、感冒、积食、便秘、腹泻的食谱，但是不同宝宝体质不一样，不一定全部都有效果，麻麻们可以参考一下。 神奇方法治疗婴儿咳嗽感冒 葱白肉末藜麦粥（9m+）=葱白连须+肉末+藜麦+大米+香葱末 1.藜麦提前冷水浸泡1小时至冒出小芽，葱白连须洗净切成小丁。 2.锅内少许油烧热放入葱白须丁翻两下放入肉末炒熟加一碗水放入大米藜麦煮开。 3.锅内全部倒入炖锅，慢炖2小时即可。吃前放入香葱末及调料（一岁前的宝宝不需放调料） Tips： 1.葱白连须具有消炎杀菌、抗病毒，预防风寒感冒等辅助功效。 2.葱有发汗之功效，女儿发烧后怎么都不出汗。 便秘食疗方法 避免和治疗便秘的方法就是益生菌+纤维素。 青菜是提供纤维素很好的途径，青菜不要煮的过熟，否则效果有限。 进食青菜后效果不佳，服用可溶性纤维素-益生元，如：乳果糖口服液。从5毫升/次，一天两次开始。 根据效果适当加减量。 维持最小有效剂量，持续2周，同时进食富含纤维素食物。 孩子积食的饮食疗法 1.糖炒山楂（12m+） 红糖适量入锅炒化，加去核的山楂，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可 2.山药米粥（8m+） 取山药片、大米适量，大米淘洗干净与山药片一起碾碎，入锅加水适量熬成粥 3.白萝卜粥（8m+） 白萝卜、大米适量，萝卜切片先煮30分钟，再加米同煮，煮至米烂汤稠即可。 关于腹泻食疗 宝宝腹泻，翻阅了很多资料，问了不少人，一点点小体会吧。自家宝贝情况还是自己妈妈做主，酌情参考。 1.宝宝腹泻期间肠胃功能会特别弱，平时可能能消化的食物这时候都消化不了，大多数会随着便便拉出来。麻麻在处理食材的时候尽量细腻，随时观察便便。 2.腹泻时一定要补水，补充足够的水分或者服用电解质水，如果没有电解质水，可以喝大米汤代替。 3.腹泻期间多喝温水，注意腹部和脚的保暖，平时在家不穿鞋子的布丁，腹泻期间我们都要求穿鞋子的。 4.最好同时服用益生菌，药的话还是问医生比较好，我们这一次没有吃药一天就好了。 5.食疗的话推荐的焦米汤，或者焦米糊（焦米磨成粉煮成糊糊状），苹果小米粥、蒸苹果、大米汤，这些是十分养胃同时止泻的。 6.腹泻期间不要吃高蛋白食物和凉性的蔬菜水果。建议麻麻们可以整理下自己方便购买的食材，列出来方便给宝宝菜单。 7.尽量不要吃油荤产品，以好消化的粥和面汤为主。 8.宝宝腹泻严重者取一样本大便来确定。如果病理性腹泻还是需要固定时间才能好的。 9.腹泻完了之后也要持续清淡好消化的饮食持续3-5天，无需大补，慢慢加回原来的辅食。