有没有缓解痛经的办法，情况特殊

我是4月1号发现怀孕的去医院检查医生说不怎么好让我4月13号去检查，检查结果是小孩子不再生长了，让我4月17号今天去检查，检查结果发现不知道什么时候孩子自然死掉了，医生让我回家坐月子说等到下次来月经就好了，但是很不巧我今天下午来的月经现在肚子很疼不知道能不能喝益母草姜糖说，有没有什么办法可以缓解疼经的，现在在坐月子中，请各位帮帮忙