回奶要多久

我家宝宝快四个月了，奶水不够又不喝牛奶只能狠心给她断奶。五月十号开始断奶的到今天已经十八天了乳房现在是软的但有时还会有奶水出来，想请教一下各位有经验的宝妈这正常不？还有什么需要注意的比如饮食方面