宝宝便秘，这样按摩就能轻松解决

早晨，接到一位朋友的电话，她的宝宝4天没有大便了，现在早餐也没吃，奶也不太喝得下，想嗯嗯又嗯嗯不出来，小脸憋得通红。朋友问我有没有什么好的方法推荐，需不需要给宝宝用开塞露。 　　我告诉她不用着急，宝宝偶尔一次几天不大便，很正常。我家仔仔在8个多月时，也曾出现过4天没有大便的情况。当时我也很焦虑，也想过要不要用开塞露，但最终我还是忍了下来。一直到第五天中午，仔仔便便了。当时感觉松了一口气。 　　我告诉朋友试试以下的方法：取一小勺芝麻油，兑温水喂给宝宝喝，同时配合按摩： 　　顺时针摩腹300下，以肚脐为圆心，用手掌或者食中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。这个手法与宝宝刚出生时揉肚子治疗腹绞痛的手法一样，能加速肠蠕动，帮助排便。 　　推下七节骨300下，用拇指或食、中二指面自上向下从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾椎骨。这个穴位能泻热通便，是治便秘相当有效的一个方法。 　　揉龟尾一分钟，用手顶住宝宝尾骨最下端，力度适中的往上按揉，这是一个具有双向调整作用的智能穴，便秘的时候按揉这个穴位能通便，腹泻时按摩这个穴位却能止泻。 　 仅仅过了半小时，朋友就告诉我，宝宝大便了。最初的大便颜色有点黑，也有点干，但后面颜色和形状都正常了。 　　和拉肚子、感冒等症状一样，宝宝便秘也是一件让妈妈头疼的问题。如果只是偶尔一次，还问题不大。但有的宝宝动不动就便秘，3～5天才大便一次，因为时间太长，大便干结，宝宝动不动就便出血，还伴有肛裂等症状，不仅宝宝难受，家长也痛苦。 　　还有些哺乳期的宝宝，因为纯奶粉喂养，有些奶粉特别容易上火，造成大便干结，也会导致便秘。所以出于哺乳期的宝宝，最好还是母乳喂养，实在母乳不够，也可以混合喂养。母乳中含有亲热通便的成分，能有效防止宝宝上火便秘。因此，如果不是情况特殊，妈妈最好母乳喂养到1岁左右。 　　如果宝宝习惯性便秘，就可以用上面的方法给宝宝使用。通常坚持一段时间就能改善。 　　治疗便秘的关键原因还是饮食，平时要注重饮食均衡，让宝宝吃一些蔬菜、水果，尤其是粗纤维的蔬菜如芹菜、竹笋、南瓜、土豆、红薯、空心菜及其他绿叶蔬菜。大多数宝宝都不爱吃蔬菜，妈妈就要多动脑筋，多花心思，想办法让宝宝吃进去。把蔬菜剁碎，做成汤或蒸熟拌在饭里面给宝宝吃。蔬菜剁碎后，加入一定的肉糜，做成肉丸或包子、馄饨等，宝宝也会比较爱吃。 　　习惯性便秘的宝宝还推荐每天吃一个火龙果，火龙果是清凉的水果，它的黑籽能够加速肠道的蠕动，对于治疗便秘也是非常有效的。 　　有些妈妈特别焦虑，宝宝一天没大便，也觉得宝宝便秘了，想法设法给宝宝通便，有些妈妈还会强迫宝宝每天固定时间坐在马桶上，不大便不许出来。对于这样焦虑的妈妈我也要特别提醒，妈妈越是紧张，越是会把这种焦虑的心情传染给孩子，孩子便秘会越发严重。别说宝宝，就是有规律的成人，偶尔也会出现便秘的情况。心态放松，反而更有利于宝宝成长。 　　如果妈妈已经养成药物依赖了，宝宝一便秘就使用开塞露，最好把这个习惯改掉。开塞露只用于临时缓解干硬结块的宿便，只能缓解便秘的症状，并不能消除造成便秘的原因。偶尔一次使用，对身体的影响不大，但长期使用，就会导致药物依赖，对宝宝的身体反而不利。 　　有些宝宝上幼儿园后，还会因为不习惯陌生的环境而拒绝在幼儿园排便，有了便意就憋着，一直憋到回家。粪便憋得越久，水分流失越多，质地会越硬，回家再排时就会比较费劲，有时候还会导致疼痛。时间久了，会加重便秘的症状。对于这种情况导致的便秘，妈妈一定要帮宝宝缓解心理上的紧张情绪，让宝宝知道排便是一种正常情况。也要与幼儿园的老师沟通，请老师帮忙鼓励孩子，消除宝宝的紧张情绪。