到底是宫缩还是胎动？？？

肚子老是一个位置鼓个包，开始的时候鼓个包包没啥感觉，现在月份越大肚子越来越不舒服，昨天晚上平躺着睡觉肚子被肚子胀醒了，感觉就是鼓个包包，胀胀的，有筋拉扯的感觉，肛门那里怪怪的形容不出来，侧躺着就舒服的多，早上起床上厕所都有拉扯感，过会就好了，然后一整天肚子都胀胀的，白天鼓个包，我用手轻轻拍拍立马就消了，刚刚洗完澡侧躺在床上又开始有拉扯感，立马平躺看见肚皮又鼓了，用手揉揉鼓包就消失了，但是肚子里面还是有拉扯感，说宫缩又不是宫缩，说胎动也没这大动静吧！