产后瑜伽:放松头部、缓解腰疼的瑜伽
“卸货后”经常腰酸背痛?体态的改变绝对是主要原因!怀孕期间,随着胎儿不断发育变大,骨盆前倾和腰椎前凸...
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孕期瑜伽:拉伸头颈、背部和后腰,帮助孕妈消除后侧...
很多孕妈在怀孕之后,随着孕肚越来越大,行动也越来越不方便,有的时候能够明显感觉到腰酸背痛,头颈酸痛,...
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孕期睡不好?可能是这个原因
很多准妈妈在怀孕后开始各种腰酸背痛,睡觉时似乎总也找不到一个舒服的姿势。你有没有考虑过你睡不好的原因...
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别烦!3种不适生完娃就没了
浑身腰酸背痛,不论坐着躺着都不舒服。对于上述这些症状,准妈妈可以放宽心,等宝宝出生了会自动消失。斑点...
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这样做有一个高质量的午休,对胎宝宝好
尤其是怀孕后还坚守在工作岗位上的准妈妈们,一上午紧张忙碌的工作过后,一定是腰酸背痛疲惫不堪,利用中午...
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