孕妇吃什么不吐

怀孕期间的妊娠反应是每个孕妇都会有的，只是根据身体不同出现部分孕妇无明显孕期反应。妊娠严重的孕妇吃什么不吐呢？被此困扰着的孕妇不在少数，怀孕吃什么东西不吐其实也是有不少“灵丹妙言”的。


1、餐前吃点咸的食物，可调动食欲。且注意控制盐分和水分的摄入量，否则会浮肿而引起怀孕中毒症等。

2、应急方法：干净手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如：柠檬)。

3、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。

4、少食多餐。

5、控制进餐时环境温度，凉爽些为好，可减轻孕期恶心。


孕期反应一般在2、3月，不管是饮食还是生活方式上都要注意营养摄取，孕妇吃什么不恶心相信大家都有所了解了，多呼吸新鲜空气，调整好心态是非常有必要的。