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孕妇能吃香蕉吗?吃香蕉有什么作用呢?
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孕妇不能吃
香蕉口感香甜,适合早孕反应较大、没有食欲的准妈妈。香蕉含钾丰富,对孕期朋友们的血压健康有益。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天的水果摄入量为200-350g,约1根香蕉。 但香蕉热量和糖分高,不建议过量食用,以免影响体重管理与血糖的平稳。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
有镁离子,医生说对胎儿好,让我多吃……
能吃
一定要少吃,而且不能空腹吃,属于寒性
好的,知道了,非常感谢
我不觉得性寒。我吃了都没什么,香蕉对于孕妇来说好。消化肠胃,防便秘。重要的是热量高,很容易填饱肚子,而不是一肚子饿找饭吃,宝妈们,能吃番薯最好,番薯也是好东西。长胎,粗粮。容易饱。而且宝宝在肚子里吸收了,长的快。
嗯嗯,我现在也是一样,因不喜欢吃水果,怀孕五个月了,出现便秘的情况,现在我就每天都坚持吃一个香蕉,希望有所改善,可是同事缺说香蕉性寒,要少吃,在网上查询有的说可以吃,有的说不能吃,所以想问问其他孕妈妈如何对待这个问题
屁啦,我经常吃。消化好,孕妇最怕就是便秘了,你可以百度下,香蕉的好处
这4种食物,最好不要空腹吃
今天小编要给准妈妈普及的知识是,下面这些食物孕妇最好不要空腹吃!香蕉香蕉含有丰富的糖和纤维物质,有助...
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