孕育养娃神器
菠菜的老家在伊朗,被开放开明的唐朝所接受,于是,菠菜就成为了祖国上下广受好评的蔬菜。菠菜的身影,几乎一年四季都能在菜市场上找到。有些孕妇特别爱吃菠菜,但是孕期有禁忌。想知道孕妇吃菠菜好吗?
菠菜作为绿叶蔬菜,其中的膳食纤维、蛋白质、核黄素、维生素……营养元素自不必说。菠菜还含有诸多的胡萝卜素和铁,这是其他绿色蔬菜难以比拟的。菠菜中含有的营养元素都是孕妇身体所必须的,所以,问及孕妇吃菠菜好吗?答曰:孕妇吃菠菜挺好。
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好多过来人都说,吃不多问题不大的,不必太紧张!
学习了
学习了,谢谢楼主分享,祝我肚子里的宝宝健康成长,足月出生。
真是利马烦躁 都说孕妇要各方面营养 除了那些活血的不能吃,其他都可以吃 但是能不能吃里查了下。这不能吃那不能吃的 到底啥能吃呢?我最近天天吃菠菜,现在查了也说不能吃菠菜,那怎么办啊?我已经吃了好多 宝宝会不会有影响啊?好担心,每天只有喝粥,喝汤拉倒,啥都不敢吃了,唉
孕妇吃菠菜注意事项1.菠菜草酸含量高,容易和钙发生反应,形成不利于孕妇吸收的草酸钙。所以,孕妇吃菠菜的时候,注意不要和牛奶、豆腐等钙质多的食物一起吃。2.菠菜根也很有丰富的维生素、矿物质等营养元素,孕妇吃菠菜时不必扔掉。
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