面对困境，我有方法
当然人生漫长，即便不比不嫉，也难免会遭遇一些大大小小的挫折。在此，我结合亲身经历，教大家两个办法来摆脱因挫折产生的不良情绪：第一个方法是“时间穿越法”。
某天，我遭遇到一件非常不幸的事，陷在抑郁的情绪里久久不能自拔，当我意识到不能再这样过下去时，就想了一个办法，先大哭一场，然后坐在椅子上，闭上眼睛安静冥想：
——如果再过一年，这件事对我还有影响吗？
——如果再过十年，我还会在乎这件事吗？
——等我老了，我还能记得这件事吗？
答案是否定的。因为在过去几十年的经历里，我肯定遇到过类似的、甚至更严重的不幸，但是现在，我大多都忘了；哪怕记得一点模糊印象，也没什么感觉了。
所以，既然这一切迟早都会成过眼云烟，不如现在就让它烟消云散了去。
第二个办法是：“情绪九宫格”。
女人大多心理敏感，旁人一句不太得当的话，就足以影响自己几天的心情。我曾在一本书上看到美国某位成功人士的名言：“除非我断了一条腿或者胳膊，什么恶语中伤都不会让我疼痛难过”。
心胸都是靠委屈撑大的。如果你因为婆婆一个眼神，网友一个谩骂，就不爽很久，证明自己历练得还不够。那么历练多少才够？给自己画一个九宫格，每战胜一次不良情绪，就在格子里画一个勾。等你画完九九八十一个勾，经历九九八十一难，你差不多就成熟了。所以，当不好的事发生，你要心存感激：瞧，我又可以通关一次了！
2015年，我给自己画了两个九宫格，一个用来记录幸福，一个用来记录不顺。如今前一个已填满，后一个还剩一半。
2016年，我还要继续幸福着冲关！
这篇文章一点都不“深刻”、也不“发人深省”，可读完以后，我们都能感受到，一种无比积极的幸福——就流淌在我们日复一日的平凡生活当中。
这篇文章，送给你——以及和你一样的，每天为了这份平凡努力生活的人们。其实只要一点勇气，我们就能发现，幸福一直都在。
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