本来就便秘，怀孕便秘更厉害了，求助

当初怀老大的时候就会便秘，导致得了痔疮，最严重的一次是中午不到十二点的时候进厕所，在里面四个多小时才出来，直接下午请假都没有上班！现在又怀孕了，刚刚查出来，可是我的痔疮到现在两年半了，都还没有好，这次怀孕又担心便秘，痔疮会更厉害，有哪位宝妈有经验吗？求助