孕期这样练习胸部瑜伽,产后依旧坚挺!
如果不重视保养,很可能引起产后的乳房下垂外扩。研究调查显示,大部分妈妈产后都遭遇了乳房下垂的状况。...
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产后这样吃,不挨饿也能瘦
对于产后妈妈来说,如何让体重快点回到孕前水平,一直是一个难题。因为,产后瘦身肯定不能节食,所以,怎么...
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这样吃,产后阳光暖进心房
情绪低落,甚至怀疑自己抑郁了,通过饮食来调理一下吧,了解一下,有哪些食物可以缓解产后抑郁情绪,有哪些...
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产后要注意避孕
有的母乳妈妈月经一直没来,认为这样就不会怀孕,在避孕上有所疏忽。殊不知,哺乳期即使没来月经也可能怀孕...
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产后瑜伽:哺乳期腰酸背痛,这样做轻松缓解
有了宝宝之后,每天有了ta的陪伴绝对是最...产后长时间哺乳,时常感觉腰酸背痛、肩胛骨周围肌肉紧张,在这个.
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