外面买的肉松、鱼松里面都有食用盐，宝宝能吃吗？

宝宝7个半月了，一直不爱吃辅食，前两天看到有妈妈说在米粉里放点肉松什么的，我就去买了肉松、鱼松，果然宝宝比之前爱吃了那么一丢丢…可是今天闺密跟我说，一岁以内不要给宝宝吃盐，一岁后吃点梅花盐，对宝宝胃好。可是外面买的都有食用盐，那宝宝到底能吃吗？妈妈们怎么做的？我宝宝从出生肠胃就不太好，特别爱吐，到现在都会大口大口吐，体质也不是特别好，小病不断，特别容易咳喘，我就是想通过食补增强他体质，好捉急~