孕育养娃神器
我是怀孕五个多月之后开始吃苹果的,来到老公家的时候就开始给我买苹果,刚开始吃的时候一天吃两个,吃到现在九个多月了,嘿嘿,都有点怕怕了,苹果吃太多宝宝会不会长的很大呀,听人说宝宝太大很难生的
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孕妇不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
我每天吃两个苹果
坐车要把安全带的腰带部分跨过髋部,系在你的腹部以下...
水果对孕期健康非常有益,苹果、樱桃、草莓等都是非常适合孕期吃的水果。不过,准妈妈吃水果不能过量,应该...
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