进入孕晚期,便秘一直对我穷追不舍,真的好烦好累。 便秘分几种,其中有因为肠道蠕动慢的,也有的是因为胎儿慢慢长大,压迫了大肠,导致即便有便意,感觉便便就到肛门口了,可还是拉不出来 属于第一种的反而容易对付,多喝水,多吃水果蔬菜,多运动 属于第二种的,却是怎么都缓解不了便秘,怎么用力都拉不出,或者跟兔子似的,只拉几粒,并且越往后几天越困难 我就是属于第二种,便秘让我连续几天都没有好心情,上一次小号回来就喝一大杯水,生怕体内缺乏水份让便秘加重 可是即使每天大量喝水还是没有得到缓解,现在早晚一杯蜂蜜水,感觉作用是有点,但还是不大 直!到!这!两!天!我想了想,会不会是胎儿把大肠积压变小了,害的便便想出却出不来,于是我蹲着的时候,双手按在厕所的地面上,像只青蛙一样的姿势,屁股翘高点,好利用地心引力让大大的肚子向下一点,这样大肠的压力就减轻了许多 两天试了4次,都有效果,不要笑我没能一次拉完,能拉出来我就谢天谢地了,希望我的发现能帮助到大家
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