孕育养娃神器
材料： 去壳老椰子一个，乌鸡一只洗净，姜片
婴儿不能吃
孕早期有食欲不佳，可以选择椰汁，颜色透明且有香味。椰汁糖含量低，每100g只有2.4g。有一定的膳食纤维和较为丰富的钾，很适合夏天饮用。 不过，建议少吃椰肉。椰肉热量高、脂肪含量高，而且脂肪以饱和脂肪酸为主，经常吃不利于体重控制和心血管健康。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
做法：1、用刀削去顶端，露出小口 ，倒出椰汁，有股淡淡的椰香2、把椰子洗净，切成小块3、乌鸡一只洗净 ，焯去血水4、先把椰子放进电紫砂锅中 ，放姜片和乌鸡 ，最后把倒出来的椰汁倒进电紫砂锅中，再加适量的清水 。5自动按钮，早上煲好，晚上下班就有得汤喝啦
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