孕育养娃神器
怀孕两个月,开始睡不好,脸上长小痘痘,人没精神,出门喝两小时下午茶回来要躺一整晚。朋友介绍试试孕妇瑜伽,但之前出现过一点点出血,不知道适不适合练?姐妹们,你们都是个啥情况呢?
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我怀孕前练了几个月,属于入门级水平。不过瑜伽确实有助于情绪和睡眠。
之前没有练过瑜伽的话,一般不建议瑜伽
嗯,谢谢,就是等完全稳定了再尝试。
如果有出血最好等三个月第一次产检医生说一切正常后再开始运动吧!我怀孕前一直有健身的习惯,怀孕后还是等到三个月后才恢复运动的。孕早期每天散散步就可以了!
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