睡不安稳的宝宝是哪里出了状况？

关于宝宝睡觉的问题，一直是养娃过程中比较头疼的问题。虽说，我们知道小宝宝睡不好，可能是正常的生长发育现象，如常见的肠绞痛、胀气等，但是，当妈的总不放心，毕竟宝宝还小，如果不舒服也不会清晰的表述。 宝宝晚上后半夜怎么老是睡不熟，哼哼唧唧的，有时候拍拍又睡了，睡着没多会又哼哼了，前半夜睡得挺熟，为什么呀？ 小月龄宝宝夜里哼唧，夜醒都是非常正常的情况，只要夜醒次数不多，不影响精神状态，家长不用做过多的干涉。 当宝宝在浅睡眠状态下，请保持安静，让宝宝学会自主睡觉。有的家长看到宝宝翻身、吮吸会马上抱起来或者马上拍宝宝，反而会让宝宝在浅睡眠下醒来无法接觉，很多时候宝宝翻滚、吮吸、哼唧后就又能接着睡沉进入到深睡眠状态。 分清深睡眠和浅睡眠 人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替进行。正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，宝宝也同样。先是进入深睡眠，这时宝宝睡得特别熟，不容易吵醒，一般持续70-120分钟，然后转入20-30分钟的浅睡眠，一夜如此交替3-5次。 新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次数多，伴有不太能分清昼和夜，特别是出生的第一个月。 随着婴儿的成长和脑神经的发育完善，婴儿的总睡眠时间相应减少，渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律，浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长，深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。 宝宝月龄（月） 每天睡眠时间（小时） 每天小睡次数（次） 1-3月 16—18 3—4 4—6月 14—16 2—3 7—12月 13—14 1—2 宝宝睡不好可能是因为出现了“睡眠倒退期” 睡眠倒退的原因主要有：宝宝正常的生长发育到了翻身期、猛长期、大脑跳跃期等会让宝宝睡眠出现倒退。 翻身期（以及其他大运动发展时期）：宝宝夜间频醒、接不上觉是典型表现，宝宝自己翻啊翻啊最后把自己翻醒了。 猛长期：婴儿的成长不是匀速的，大多数婴儿在第一年会经历多个猛长期。一般发生在2-3周，4-6周，3个月，4个月，6个月，9个月，前后会有误差。 主要表现为喂奶间隔变短，不规律，吃奶时脾气急躁，夜间频繁起夜，哭闹。 大脑跳跃期：宝宝一岁半之前，大脑发育会经历10个呈跳跃式发展的高峰期，这期间宝宝会比平时更易怒、暴躁、黏人、难哄，甚至影响到食欲和睡眠。 这十次飞跃期分别在第5、8、12、15、23、34、42、51、60、71周来临，每次持续的时间不太一样。 建议： 如果发现宝宝脾气暴躁、夜晚粘人哭闹等现象，可对照上述时间看一下，宝宝是否到了睡眠倒退期，这个时候需要家长们尽可能耐心有心地陪伴宝宝。其实小宝宝这个时候身体会有一些不适，想睡却睡不好的滋味也很难受，作为父母能给予孩子的就是温柔地陪伴、耐心地安抚，让孩子放松轻松地度过睡眠倒退期。