补血最快的方法,准备红豆,枸杞,鸡蛋,大枣,红糖,红豆用水泡好,以便煮了以后能够立马熟烂,鸡蛋煮熟剥皮,然后把泡好的红豆,剥皮的鸡蛋,枸杞,大枣,红糖放在一起熬。每天早中晚各吃一碗,一个星期以后就不会贫血。我小时候贫血用这个办法一个星期就好了。
补钙最快的速度就是吃鸡蛋壳。去淘宝买鸡蛋壳磨末机,把平时保存的鸡蛋壳磨碎。即使是专业粉碎机器也无法磨成粉末状,吃起来还是很难吃的。不过不用机器粉碎容易卡住嗓子,食道。磨好的鸡蛋壳可以放在粥里两勺或者一勺,也可以直接咽下去一勺喝一口水。这个方法一个星期也见效。有个老奶奶腿摔坏了,极度缺钙,医生告诉他这个方法,比吃很贵的钙片,营养品都有用。这个方法百度可以查到。
由于读书不多,写的不通顺,不好意思,希望能帮助到和我一样缺钙贫血的宝妈。
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