准妈妈在孕晚期时采取以下的睡姿睡觉,好处是这么多的,下面就让我们来看看是什么姿势吧!
第一,准妈妈在孕晚期采用左侧姿势睡觉,可以减轻增大的妊娠子宫对准妈妈主动脉和骼动脉的压迫,并且还能维持正常的子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液可以供给宝宝,并且给宝宝提供生长发育所需要的营养。
第二,准妈妈左侧睡觉还可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加准妈妈回到心脏的血流量。另外随着心血量的增加,还可以让肾脏血流量增多,改善准妈妈脑组织的血液供给,这样是有利于避免和减少准妈妈的高血压综合征的发生。
第三,准妈妈左侧睡觉还可以改善宝宝发育迟缓的症状。
第四,准妈妈左侧时间还可以有利于宝宝的发育生长,减少低体重儿的出生。
另外,准妈妈如果感觉自己的腿部浮肿,采取左侧睡觉的同时,可以将脚部适当的垫高,这样有助于住血液的回流,减轻准妈妈的下肢浮肿。
更多>>
更多>>