新妈妈做了这6件事情，会让母乳减少，怪不得宝宝不够吃！

母乳是宝宝最纯天然的营养品，对于宝宝和妈妈来说，都是百利而无一害的。 许多妈妈总是在说自己的母乳不够，其实很多原因是因为妈妈的错误举动，如果做了这几件事，只会使母乳越来越少。 1. 没能让宝宝喝上“第一口奶” 给宝宝吃的第一口奶，一定要是母乳，而且产后尽早开奶，宝宝的吸吮可以刺激乳汁分泌量增加，有利于母乳喂养的进行。 2. 宝宝吸吮不足 宝宝吸吮时间越长，乳汁分泌量就越多，只有把乳汁排空，才能保证随时分泌。 3. 吃寒冷食物 寒冷食物对母乳妈妈来说是大忌，母乳妈妈千万不能误事。 4. 休息不足 母乳妈妈过于劳累，每天晚上都要起来好几次喂奶，自然会造成乳汁减少。 5. 心情忧郁 不良的精神状态和情绪也会对宝妈的内分泌系统产生影响，从而影响母乳分泌。 6. 错误的哺乳姿势 宝宝衔接乳头错误，会影响到刺激母乳分泌的效果； 正确的做法是让宝宝同时含住乳晕与乳头，而非只含住乳头。 所以，妈妈要避免这6种情况的出现，同时告诉新妈妈们母乳喂养的十二字方针： 早开奶：早开奶，有利于早期乳汁分泌。 慎添加：尽可能不添加代乳品，防止添加代乳品导致的泌乳减少。 勤吸吮：随着婴儿的发育，吮吸的次数越多，乳房的泌乳量也会增加。 均营养：产后保证营养物质的丰富与均衡，母亲摄入的营养均衡，乳汁的营养才能丰富而均衡。 我是一涵妈，在育儿方面有丰富的经验！宝宝经常咳嗽怎么办？孩子吃什么水果最有益？或者你有问题和我讨论？