分享【为什么春季适合养肝?】 一年之计在于春,养肝也是最好的时节,这也是老中医的观点。我们身体的保养跟四季春夏秋冬息息相关,很多人在春天,出现春困,感觉睡不够。这些都和春天养肝有关系。 春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏。 春季养肝应该多吃凉性食品,像粥类、茶类、水果等都很不错。因此,春季养生又为注重精神调理,保持心胸开阔,情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健康之目的。 春养肝,也是患者因为春暖花开而心情大好,看到希望而积极对抗疾病,良好的生活习惯,积极生活也是影响健康的重大原因。
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