营养师

好爸爸的5种角色之营养师

孩子的健康离不开营养均衡的饮食，无论是母乳还是辅食喂养，爸爸都要做好营养师，让孩子的每个成长阶段不缺...

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营养师告诉你，如何吃出明星级月子餐

近年来，女明星纷纷结婚生子，相继在网上晒出豪华月子餐。生孩子对身体的消耗非常大，因此，吃吃吃、补补补...

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催奶汤如何喝更科学？营养师给出这三个建议

宝宝出生以后，宝妈虽然已经成功“卸货”，可随之而来的还有哺乳的问题，好多宝妈面临着母乳不足的情况，在...

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孕期主食新方案，少油健康营养炒饭

为此，营养师妈妈为孕妈们推荐了一道开胃主食——三文鱼炒二米饭。这道主食使用粗粮搭配精米，再加入富含...

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细粮换粗粮，这碗拌饭让孕妈营养升级

这里营养师给出了一个解决方案，那就是细粮换粗粮，粗粮如糙米中含有更多的维生素B族和矿物质，而且升糖...

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