孕育养娃神器
怀孕5个月,睡眠质量真是特别差!!! 初期还好,从怀孕第二个月开始,晚上就异常兴奋,经常1-2点才睡,这种状态持续到了第三个月,基本上每晚醒来4-5次尿尿,第四个月更惨,不仅尿频还常常睡到半夜手脚麻,疼得睡不着,后来我加了个枕头瞬间好多了,然后但凡被吵醒,中间要么1~2个小时才睡着,要么一直醒着睡不着,现在刚好第五个月,感觉肉体和灵魂,几乎每天晚上都因睡眠不足,精神饱受摧残!!! 崩溃中。。。哪位仙女过来解救一下水深中的我?感谢!!!
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试试孕妇枕 抱着睡 晚饭后不要喝水 白天把水喝足 白天也可以适当运动下 孕期好好调整吧 生了根本没时间睡
如何拯救频繁夜醒的宝宝?
宝宝睡眠问题在妈妈看来似乎是一个世界性的难题:一夜要醒来好几次,每次都要哄半小时以上才能睡着,妈妈都...
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