孕育养娃神器
五个多月,现在需要补什么,除了钙片以外。
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不客气啦*^_^*
谢谢宝妈提醒,
这几样含钙量最多的食物,可变着花样加入平时的饮食中,芝麻酱、虾皮、牛奶、芥菜、海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆。平时多吃蔬菜水果,营养均衡
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