孕育养娃神器
请问怀孕几个月开始补钙啊 睡觉的时候总是腿疼是不是缺钙呀
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也不是小腿抽筋 就是觉得膝盖上下疼
前期补钙就是多晒太阳,多喝鲜牛奶。如果小腿抽筋你先区分是脚受凉导至还是缺钙导至。你这几晚穿长裤和袜子睡觉,白天多晒太阳。几天后还是抽筋那就要吃钙片了,但市面上钙片很多吃了会造成便秘,所以吃钙片要多喝水!
孕前期倒怎么补钙,就是夜里小腿抽筋了才开始补的
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