孕育养娃神器
晚上不管是吃饭还是吃粥都吃不下,饿着又难受,心情低落,一直觉得自己有抑郁,跟自己父母同住,总是因为晚饭的事骂我,害得他们每天吃剩菜。如何才能提高食欲?
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孕初期三个月可以适当的吃点酸菜或微辣的东西来开胃(不要过量的吃),饭量应少吃多餐为主,也要准备一些饼干充饥,孕初期三个月不用特意去补什么,按平时饮食就行了(生冷的食物和饮料要禁止)。
我四个半月才稍微能吃些 没好办法 多溜达溜达就吃的多点…
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