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Q06：鱼肝油和维生素D制剂一起补可以吗？
不建议。
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D，下面简单科普下这三者的区别：
鱼肝油：除了含有维生素A和维生素D，还含有一些鱼的成分。
纯维生素D制剂：主要含有维生素D，再加一些植物油或甘油等辅料。
维生素AD合剂：是维生素A与维生素D的合剂，另外再加一些植物油或甘油等辅料。
注意：因为维生素AD滴剂和鱼肝油的主要成分都一样，不少人都习惯把维生素AD滴剂（或维生素D）也说成是鱼肝油，其实这种说法是会产生歧义的。
既然这三种产品成分很类似，那么补充的时候就别选重复了，而且选择的时候也要看清楚维生素的含量。
比如每天吃一粒鱼肝油又吃一粒维生素AD合剂，那肯定是超量了，要知道维生素摄入过量了对孩子健康的影响也是非常大的。
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