孕早期贫血怎么办

我今年23岁，刚怀孕54天，本来是去医院做B超的，有一天，但是医院停电了，就很尴尬，本来也说验血的，看看贫血不？可是挂号收费都没用！就这样，我们就回来了！一个多星期过去，我家来了位80多岁的爷爷，貌似很懂什么，他帮我把脉就说我太贫血了，需要一天炖一些桂圆红枣吃，可是我上网查了，孕早期还不能吃桂圆，加上我现在又每天干呕恶心难受，现在吃什么都吃不下去的感觉！ 我现在特别担心宝宝这样下去不好，所以想向各位宝妈们请教请教，怎样可以缓解孕吐和补血？谢谢了！ 我妈妈给我弄了很多黑芝麻，可是我婆婆却说不能吃，可是我上网查了，黑芝麻含有丰富的钙，铁，是补血的佳品！ 哎，真纠结，感觉大学都白读了！