如何做到优生优育

备孕时做了个精液检查，检查结果精子成活率58%，畸形率89%，结果意外怀孕，现在已经5个多月了，最近听说精子畸形率高，会导致胎儿畸形，影响胎儿智力，这些都是真的吗，非常担心，有知道的朋友吗，？交流一下，非常感谢