孕期不同阶段的保健侧重点，你都了解吗？看妇产专家怎么说！

在孕期阶段，对于孕妈们来说，孕期的保健工作是必须要做到位的，因为此时孕妈们不仅是一个人，肚子里的胎儿发育健康非常重要，而母体的营养缺失也直接影响到胎儿的生长发育状态。所以为了保护孕妇和胎儿的健康发育，在孕期阶段，孕妈们对于孕期的保健工作要做到位。

妊娠全过程分为三个时期，早期：妊娠12周末以前，中期：13周-27周末之前，晚期：28周及其以后。每个阶段的保健重点也不同：

一、孕早期注意事项

预防病毒感染、预防弓虫感染、避免用禁处方药、避免饮酒及吸烟、远离有毒有害物质、不宜举高、负重及剧烈活动、避免性生活、温馨家庭氛围，丈夫体贴关心。

二、孕早期营养

多吃新鲜蔬菜、水果，多吃牡蛎、贝类、坚果及花生、芝麻等含锌食物，增加一餐。

三、孕中期注意事项

1、孕中期产检

孕11-13周+6做NT；孕16-20周做唐氏综合症筛查；孕24周-28周做糖尿病筛查；孕24周-25周四维B超。

2、孕中期营养特点

不偏食不挑食、不无科学依据的节食减肥，膳食结构宜多样化，合理搭配，营养均衡，摄入适量，避免营养缺乏，防止营养过剩！

3、孕中期运动与休息

选择适合自己的运动，运动要循序渐进，先做热身的准备工作，锻炼之前排空大小便，穿宽松舒适的衣服运动鞋！

四、孕晚期注意事项：

1、孕晚期常见健康问题

水肿、静脉曲张、心悸、胸闷、腰背疼痛！

2、以下情况应立即住院

双下肢水肿，自感头晕、头痛或视物不清时，有心悸、气短或夜间不能平卧时，孕晚期突然发生阴道大出血，自感胎动突然增多或突然减少或胎动消失，孕37周前出现宫缩或阴道出血，孕41周仍无宫缩，无宫缩而突然发生阴道流水！

（来源于网络）