孕育养娃神器
孕30周后便秘成为我的最大问题？希望得到帮助
一，早起一大杯淡盐水或者蜂蜜水，快速喝下。二，每天两杯酸奶。平时多喝水。三，多吃香蕉，红薯，苹果，火龙果。四，多散步，不要久坐，久站，久躺五，养成定时排便的习惯，每天早上厕所蹲10分钟，没有便意也要蹲。
孕期不该留下遗憾的事儿之便秘
有时候排便太困难就用开塞露，这样断断续续到30周的时候发生了痔疮，疼痛难忍。后来，医生给开了聚乙二醇。...
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