孕育养娃神器
每天晚上躺三四个小时都睡不着,翻来覆去的,难受死了,有没有人知道该怎么办
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贫血了,去查一下血,然后多和家人聊天,睡觉前聊聊开心的事情,放松心情
孕期,精神都会比较焦躁,让家人陪陪,聊聊一些有意义的事情,要懂的去调节自己的心态,不然宝宝会受影响的
一睡不好皮肤就一直冒痘痘了,然后就爱发脾气,而且白天还特没精神,真是难受。
怀孕的人都这样,睡觉前,深呼吸,调整下自己的状态,别的没有办法
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