①适合月龄：8月龄以上
②食材：豆腐：30克，小油菜叶（或其他绿叶菜）：3叶左右，熟蛋黄：一颗，营养香菇粉：少许
营养建议：7～9个月的宝宝可以消化的食物日益增多，宝妈们可以在添加辅食时开始增加青菜末、肉末、豆腐、鱼、蛋等食材了。
今天这道蛋黄时蔬蒸豆腐是一道很好的补充蛋白质的美食，蛋白质是构成细胞、组织和器官的主要材料，婴幼儿的生长发育可离不开它，而它主要的来源就在蛋、奶、鱼和瘦肉这些动物性食物中，而植物性的食物大豆中却也含有非常丰富的优质蛋白，很适合7月龄以上需要食物软烂易于咀嚼的小宝宝们食用。
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