孕妈产后这个东西，到底应不应该吃？

依然清晰记得顺生完出产房时助产士交待不要吃红糖，而第二天一大早婆婆就冲了一大杯红糖水，说要给我补补，整个月子我们就在要不要吃红糖这件事上纠结。相信很多人也都经历过，那么产后究竟能不能用红糖，到底要怎么用呢？

红糖可以补气血，补充能量，可以补充产后体力的消耗；还可以活血化瘀，促进恶露的排除；另外对乳汁的分泌也有帮助；所以老一辈的产后多食红糖也是有道理的。

但是助产士的说法也是有依据的，虽然红糖可以排恶露，但是也会引起恶露不尽，造成产妇贫血；如果是剖宫产更不易立即食用红糖，因为红糖能使子宫过度收缩，进而影响腹部伤口的愈合，最好就是三天以后开始适量食用。

所以产后红糖怎么用，切不可盲目听取老的说法，一定要适可而止，讲究用法和用量，根据自己的体质来做决定，不要适得其反。

亲，来讨论下，到底要不要吃呢？（来源于网络）