太全了！权威指南：0-5岁宝宝各月龄要培养哪些能力？

0 ｜写在前面的话 小宝宝除了健康问题，宝妈可能最关心的就是养育问题了。比如各种能力的培养，什么时候开始？怎么做？等等。而现在育儿公众号很多，说法也很多，但很多“育儿经”往往是某些妈妈的“一家之言”，从心理学角度来看，可能还是错误的。只是这些妈妈善于写公众号文章，就弄得广为人知了。 我们也关注宝宝性格培养和养育的问题。但我们的做法会和别的育儿公众号有一些差异：我们不只是写出自己的育儿经验，更希望从权威的专业和学术机构，寻找科学的、具有普适参考价值的育儿方案。 那么说到养育和教育，第一个问题就是：宝宝到底需要培养哪些“能力”？各年龄段的标准是什么？CDC（美国疾病预防和控制中心）认为主要包括4大能力： 1，社交和情感发育（Social and Emotional） 2，语言和交流能力（Language/Communication） 3，认知发育（包括语言、思维、解决问题能力；Cognitive (learning, thinking, problem-solving)） 4，运动发育（Movement/Physical Development） 更进一步，CDC给出了这0-5岁宝宝这4大能力每阶段“里程碑”指标，以及“异常信号”。不仅让宝妈了解各阶段宝宝的发育情况，还通过对照异常信号及时发现不良现象。 1 ｜2月龄宝宝发育 社会和情感发育： 1、开始出现微笑； 2、可以让自己冷静下来（可能把手放进嘴巴吸吮）； 3、试着去看父母。 语言发育： 1、发出咿咿呀呀的声音； 2、听到声音时，会将头转向发出声音的方向。 认知发育： 1、开始观察人脸； 2、开始用眼睛追随移动的物体，并辨别出一定距离内的熟悉的人； 3、开始感到无聊（哭泣），如果活动没变化。 运动发育： 1、可以竖头，趴着的时候也能够抬起头来看周围的东西； 2、自由的活动手臂和腿。 异常信号： 1、听到声音，没有反应； 2、对于事物的运动，没有反应； 3、不会笑； 4、不能把手放进嘴里； 5、趴着的时候，不能够抬头。 2 ｜4月龄宝宝发育 社会和情感发育： 1、微笑油然而生，特别是对着人的时候； 2、喜欢和别人玩耍，如果停止会哭泣； 3、会有一些动作和面部表情，如微笑或者皱眉。 语言发育： 1、开始呀呀学语； 2、听到声音会发出声音来回应； 3、通过不同方式的哭来表达饥饿、疼痛或者疲倦。 认知发育： 1、让你知道他是快乐的还是悲伤的； 2、对情感作出反应； 3、用一只手去抓玩具； 4、协调手眼动作，看到一个玩具并且拿到它； 5、眼睛追随着移动物体的轨迹看，从这边到另一边； 6、很认真的观察人脸； 7、能够认识远处的熟悉的人和物。 运动发育： 1、头部不用支持，也能保持直立； 2、脚放在坚硬的地面时会下蹲； 3、可以从俯卧位变为仰卧位； 4、可以用手摆弄悬挂在面前的物体； 5、可以将手放进嘴里； 6、当俯卧位的时候，可以用手臂撑起上半身。 异常信号： 1、不会跟随着移动物体看； 2、不会对人笑； 3、头不能很好的抬起来； 4、不会咿咿呀呀学语或者发出声音； 5、不会把东西放进嘴里； 6、当脚接触坚硬的地面时，不会蹬腿； 7、某只或者两只眼睛无法灵活转动。 3 ｜6月龄宝宝发育 社会和情感发育： 1、认识熟悉的面孔，知道某些人是陌生人； 2、喜欢跟人一起玩儿，尤其是父母 3、对其他人的情感表现出反应，经常显得很快乐； 4、喜欢看镜子中的自己。 语言发育： 1、听到声音时会发出声音来回应； 2、开始呀呀学语，能够发育“啊，嗯，哦”的声音，喜欢和父母进行交流； 3、对自己的名字有反应； 4、会用声音来表达快乐和不快来； 5、会发出一些辅音。 认知发育： 1、环顾周围的情况； 2、把拿到的东西放进嘴里； 3、显示出对事物的好奇心，并努力去拿远处的东西； 4、开始把东西从一个手换到另一个手。 运动发育： 1、可以向正反两个方向翻身（从俯卧位到仰卧位，从仰卧位到俯卧位） 2、不用其他支持也可以坐起 3、站立的时候，可以用腿支撑整个身体的重量，并上下弹跳 4、趴在地上移动，有时向前有时向后爬。 异常信号： 1、不会主动去抓取东西； 2、不喜欢身边的人； 3、对于周围的声音没有反应； 4、很难把物体放进嘴里； 5、不呀呀学语，如发出“啊，嗯，哦”的声音； 6、不会向任何一个方向翻身； 7、不会笑或者发出尖叫声； 8、看起来很僵硬，肌肉紧张； 9、看起来很软，像一个布娃娃。 4 ｜9月龄宝宝发育 社会和情感发育： 1、可能会害怕陌生人； 2、可能比较粘人； 3、有喜欢的玩具。 语言发育： 1、理解“不”的意思； 2、发出听起来像“mama”“baba”的声音； 3、模仿别人的声音和手势； 4、用手指东西。 认知发育： 1、随着物体的下落，看着其轨迹； 2、找到你藏起来的东西； 3、玩躲猫猫的游戏； 4、把东西放进嘴里； 5、很容易的把物体从一只手换到另一只手； 6、用拇指和食指捏起东西。 运动发育： 1、能够扶着东西站起来； 2、不用协助自己可以坐起； 3、可以拉着站起来； 4、可以爬行。 异常信号： 1、腿不能支持身体的重量； 2、在帮助下不能坐立； 3、不能发出“baba”“mama”的声音； 4、不玩任何游戏，包括摇头； 5、对自己的名字没有反应； 6、似乎不认识熟悉的家人； 7、不看你指的地方； 8、不能一只手向另一只手传递玩具。 5 ｜1岁宝宝发育 社会和情感发育： 1、对陌生人会感到害羞或紧张； 2、当妈妈或爸爸离开的时候，会哭泣； 3、有喜欢的人和事； 4、在某些情况下，会表现出恐惧； 5、当他想听故事的时候，会给你一本书； 6、会重复某种声音或者行为，来引起你的重视； 7、穿衣服的时候会伸出手臂或者腿； 8、玩游戏，比如躲猫猫或做蛋糕游戏。 语言发育： 1、对简单的语言指令作出反应 2、使用简单手势，如摇头“表示不”，或者挥手表示“再见” 3、声音和语调有起伏，听起来像是演讲 4、会说“爸爸”和“妈妈”，会运用感叹语，比如“哦！” 5、模仿你说话。 认知发育： 1、用不同的方式探索物体，比如摇晃、敲击、抛出去、扔到地上等； 2、找到藏起来的东西； 3、当念图或者东西的名字时，能够看正确的那张图或者东西； 4、模仿动作手势； 5、正确的使用一些物品，如用杯子喝水，梳头发； 6、用两个物品相互撞击； 7、把物体放在一个容器里，并将物体从容器里拿出来； 8、没有帮助下做某件事情； 9、用食指戳东西； 10、遵循简单的指令，如“收拾玩具”。 运动发育： 1、没有帮助下可以采取坐位； 2、扶着东西能够站起来，扶着家具走路； 3、可以不扶东西走几步； 4、可以不扶东西站一会儿。 异常信号： 1、不抓取东西； 2、在有支持的情况下不能站立； 3、当他看见你藏东西时，不会去寻找； 4、不会说简单的词语，如“妈妈”或“爸爸”； 5、不学习简单的手势，如挥手、摇头； 6、不会指东西； 7、失去了曾经有的技能。 6 ｜18月龄宝宝发育 社会和情感发育： 1、喜欢把东西给别人玩儿； 2、可能会发脾气； 3、可能会害怕陌生人； 4、对熟悉的人有感情； 5、玩简单的角色扮演（假装）游戏，如喂娃娃吃饭； 6、可能出现新的情况时，会缠着照顾者； 7、用手指点的方式，告诉别人一些有趣的东西； 8、更喜欢和别的孩子一起玩儿。 语言发育： 1、能够说几个词； 2、能够说“不”或者摇头； 3、指给他人他想要的东西。 认知发育： 1、认识日常的东西，如电话、刷子、勺子等； 2、引起别人的注意； 3、显示对娃娃感兴趣，给娃娃喂饭； 4、指出身体的一部分； 5、喜欢自己涂鸦； 6、可以按照一个没有手势的口令执行，比如说“坐下”的时候他会坐。 运动发育： 1、能够独自行走； 2、可能会上台阶和跑； 3、可以拉着玩具走； 4、可以自己脱衣服； 5、可以用杯子喝水； 6、可以用勺子吃饭。 异常信号： 1、不会指东西给别人看； 2、不会走路； 3、不知道日常东西是什么； 4、不会模仿别人； 5、没有学会新的词； 6、会说的字少于6个； 7、照顾者离开，没有感觉和注意； 8、失去了他曾经拥有的技能。 7 ｜2岁宝宝发育 社会和情感发育: 1、模仿别人，尤其是成人和年龄较大的孩子； 2、和其他孩子在一起的时候，会表现的很兴奋； 3、自我的独立意识提高； 4、表现出挑衅行为（做什么都说不要）; 5、开始只是挨着玩儿，慢慢会加入彼此的游戏，比如追逐游戏. 语言发育： 1、当说出名称时，能够指出相应的东西； 2、知道熟悉的人和身体部位的名称； 3、能够说2-4个词的句子； 4、遵循简单的指令； 5、重复听到的话； 6、指出书中的事物。 认知发育： 1、即使覆盖了两三层的东西，也能找到下面藏着的东西； 2、开始按照形状和颜色分类； 3、完成句子和旋律在熟悉的书中； 4、玩简单的虚幻游戏； 5、摞起4块或者更多的积木； 6、更常用某一只手； 7、能够理解两个要求的指令，如“拿起你的鞋子，并放在橱柜里”； 8、能够说出图画书中的动物的名字，比如猫、鸟或者狗。 运动发育： 1、踮起脚尖； 2、踢球； 3、开始跑； 4、不用帮助可以在家具上爬上爬下； 5、扶着东西可以上下楼梯； 6、抛球； 7、能够画或者描摹直线和圆。 异常信号： 1、不会说两个词组成的句子，如喝牛奶； 2、不知道如何使用家中常见的物品，如牙刷、叉子、勺子； 3、不会模仿声音或者行为； 4、听不懂简单的指令； 5、不会走路； 6、失去了曾经拥有的技能。 8 ｜3岁宝宝发育 社会和情感发育： 1、模仿成人和朋友； 2、在没有提示的情况下，关心朋友； 3、轮流玩游戏； 4、对朋友的哭泣表示关心； 5、理解“我”“他”或“她”； 6、表现出各种各样的情绪； 7、很容易跟妈妈和爸爸分离； 8、可能对某些顺序变化而闹情绪； 9、可以自己穿衣服、脱衣服。 语言发育： 1、理解2步或者3步的指令； 2、能够说出家中熟悉的物品的名字； 3、理解“上”“下”等词语； 4、说出名字，年龄和性别； 5、说出一个朋友的名字； 6、能够说一些复数词，比如我，我们，你，你们，汽车等； 7、语言表达比较清楚，大部分时间陌生人也可以听懂； 8、说话时能够使用2-3句话。 认知发育： 1、能够使用玩具，通过按钮或者移动某个部位； 2、可以假扮娃娃、动物或者人； 3、能够做3或4片的拼图； 4、理解“2”的意思； 5、用铅笔或者蜡笔描摹一个圆； 6、翻书一次翻一页； 7、用6块以上的积木搭建城堡； 8、螺旋打开罐子的盖子或者转动门把手。 运动发育： 1、攀爬； 2、跑的很容易； 3、骑三轮车（三轮自行车）； 4、一步一步的下楼梯。 异常信号： 1、下楼梯一次下很多，或者不能上下楼梯； 2、流口水或者不能清楚的讲话； 3、不能玩儿简单的玩具，如挂板，简单的拼图等； 4、不会说话； 5、不懂简单的指令； 6、不会玩儿有幻想成分的游戏； 7、不理睬其他孩子； 8、没有眼神的接触； 9、失去了曾经的技能。 9 ｜4岁宝宝发育 社会和情感发育： 1、喜欢做新的事情； 2、扮演“妈妈”和“爸爸”； 3、越来越多的创意玩假想游戏； 4、更愿意和其他孩子一起玩儿； 5、能够和其他孩子合作； 6、经常分辨不清什么是真的，什么是虚幻的； 7、说他喜欢或者感兴趣的话题。 语言发育： 1、知道一些基本的语法规则，如正确的使用他或者她； 2、凭借着记忆唱一首歌或者说一首诗； 3、可以讲故事； 4、可以说自己的名称。 认知发育： 1、能够说出一些颜色和数字的名称； 2、开始理解时间； 3、记得故事中的一部分内容； 4、理解相同和不同； 5、画一个人的2-4个身体部位； 6、可以用剪刀； 7、开始写一些大写字母； 8、可以玩棋牌； 9、能够说出书的下一页将发生什么事情。 运动发育： 1、跳和单脚站立2秒； 2、大部分时间能够抓住弹起来的球； 3、可以倾倒和捣碎自己的食物。 异常信号： 1、跳不到位； 2、不会涂鸦； 3、对幻想或者模仿游戏不感兴趣； 4、对其他孩子或者家庭之外的人不感兴趣； 5、不会自己穿衣服、睡觉和上厕所； 6、不能复述一个喜欢的故事； 7、不能明白3步的指令； 8、不明白相同和不同的意思； 9、不能正确的使用我和你 10、说话不清楚 11、忘记了曾经会的技能。 10 ｜5岁宝宝发育 社会和情感发育： 1、想让朋友高兴； 2、想和朋友一样； 3、更有可能服从一些规则； 4、喜欢唱歌、跳舞和表演； 5、显示对他人的关心和同情； 6、有性别意识； 7、能分辨什么是真的，什么是虚幻的； 8、显示更多的独立性，比如可以自行拜访邻居家（但是还需要家长照顾）； 9、有时是难带的，但大部分时间是合作的。 语言发育： 1、说话很清楚； 2、用完整的句子表达一个简单的故事； 3、能够说出名字和住址。 认知发育： 1、能够数10个以上的东西； 2、可以画出至少带有6个部位的小人； 3、可以写一些字母或者数字； 4、可以描摹三角形等几何图形； 5、了解家里每天常用的东西，比如金钱，食物。 运动发育： 1、可以单脚站10秒或者更长的时间； 2、会原地跳跃； 3、可以翻跟头； 4、用勺子和叉子吃饭； 5、可以自己上厕所； 6、可以荡秋千和攀爬。 异常信号： 1、没有表现出各种各样的情绪； 2、显示出极端恐惧或者极端胆怯的行为； 3、异常孤僻、不活跃； 4、分容易分心，对任何活动的注意力都不超过5分钟； 5、对人一般没有反应，或者只有非常敷衍的反应； 6、不知道什么是真的，什么是虚幻的； 7、不参加各种游戏和活动； 8、不能说出自己的姓名； 9、不能谈论日常的活动或者经历； 10、不画画； 11、不会自己刷牙，洗手并擦干，或者没有帮助下不糊脱衣服； 12、失去了曾经拥有的技能。 最后要和宝妈们说的是，每个孩子都有属于自己的生长方式，没有任何人可以准确的预测，你的宝宝什么时候才能彻底的掌握某项技能，所以各阶段的发育特点也仅仅作为参照，可能会存在略微的差异，宝妈也不必过于担心。但是，如果在某阶段出现了相应的异常信号，那么就可能代表有发育迟缓的问题，要及时的咨询医生。